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因为大脑一时静不下来航天员刘洋事件

发布日期:2024-06-13 05:52    点击次数:68

  

1. 70岁的美国国防部长奥斯汀在5月24日晚,在沃尔特·里德国家军事医学中心接受了与其膀胱问题有关的微创非手术后续治疗。至今航天员刘洋事件,他因前列腺癌手术后的膀胱问题三次入院,引发了关于病情信息披露的争议。

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晚上睡不着觉。总是在想事情。因为大脑一时静不下来,所以睡不着。解决这个问题的最快方法是暂时服用具有镇静作用的中药或具有镇静催眠作用的西药。偶尔失眠,偶尔吃安眠药对身体没有坏处。失眠时间长的话,应该只用安眠药解决睡眠问题,不要引起夜间失眠,而要寻找失眠的原因,从根本上解决问题。白天适当运动,睡前放松心情航天员刘洋事件,听听悠闲的音乐放松。养成良好的睡眠习惯,不熬夜,睡前不喝咖啡和浓茶等刺激性饮料。良好的睡眠习惯有助于睡眠。



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