连日来航天员刘洋事件，北方多地遭遇了今年以来影响范围最广、强度最强的高温天气。中央气象台12日6时继续发布高温橙色预警：

预计12日白天——

·内蒙古西部、新疆南疆盆地、宁夏北部、陕西、山西中南部、河北中南部、北京、天津、山东中西部、河南、安徽中北部、江苏北部、湖北北部和西部等地有35℃以上高温天气；

·其中，新疆南疆盆地东部、陕西中北部、山西南部、河北中南部、北京东南部、天津西部、山东西部、河南、安徽北部、湖北西北部等地部分地区最高气温37℃～39℃；

·河北中部、山东西北部、河南中北部部分地区可达40℃～42℃。

截至12日，中央气象台已经连续六天发布高温预警。

此外，部分地区发布高温红色预警——

·河南省气象台12日8时升级发布高温红色预警：预计12日白天，黄河以北和三门峡东北部、洛阳北部、郑州、开封、商丘西部、周口西部、许昌、漯河、平顶山西部南部、驻马店北部部分县市最高气温将升至40℃以上。

·河北省气象台11日16时31分继续发布高温红色预警：预计12日白天，保定、廊坊及以南地区最高气温可达37℃～40℃，部分地区可达41℃～43℃。

各地抗旱保苗保丰收在行动

连日来，河南省商丘市睢县持续高温，干旱少雨，给农作物生长造成了不利影响。为做好抗旱保苗工作，睢县农技部门指导农民充分利用当地机井、水库、方塘等水源，开展科学浇水灌溉，缓解农田旱情，抓好田间管理，抗旱造墒抢种，为秋粮丰收奠定坚实基础。

记者从山西省农业农村厅获悉，目前全省各级农技推广部门把抗旱保丰收作为当前技术服务的重点内容。山西南部沿黄各提水泵站开足马力上水，全力灌溉保夏播、抗旱保秋粮。

夹马口灌区农民张天恩正在浇灌复播玉米（央广网发 夹马口灌区供图）

记者从山西运城市水务局获悉，目前，运城市沿黄14个提水泵站特别是大禹渡、尊村、夹马口、北赵等大型灌区均开足马力上水。

气象分析：北方正经历今年最强高温天气

本轮高温天气是如何形成的，影响范围到底有多广，又将持续多长时间呢？

气象专家分析，目前，我国北方正在经历今年以来最明显的一次高温天气过程，特点是影响范围广、强度强、略偏早。从天气原理上来看，是暖性高压东移导致的，盛行下沉气流，所以天空看起来非常晴朗，日照较强，造成大范围高温天气。

本轮高温天气持续时间相对较长，11日至13日是核心时段。另外，由于云量少、太阳辐射强，地表温度会升高，局地甚至在70℃以上，交通出行需要注意安全。

专家解读：如何应对极端高温天气

面对极端高温，个人如何防范？一座城市，又该如何做好应对？11日，《新闻1+1》连线中央党校（国家行政学院）应急管理研究院教授游志斌，解读相关问题。

游志斌认为，未来应对极端天气的过程中，首先理念需要“升级”。既要了解面临的灾害特点，了解极端天气的趋势，还要从工程设施、制度建设中适应变化。社会、城市、个体都要注意这种变化，了解灾害以及极端天气的常识，同时要加强准备。

其次，需要增强统筹权威性。未来应对包括高温在内的灾害天气，有时单靠部门的力量是有限的，应该加强统一指挥，包括整个体系、整个制度设计过程中的权威性。未来要考虑一些刚性评估，还要和绩效管理结合起来，给予奖惩措施。

另外要注重区域联动，要考虑整个流域圈和地理圈在应对极端天气灾害中的联动。目前我国已经建立相关机制，比如黄河九省形成了应急联动工作机制。在未来还要进一步统筹资源，从整个体系角度中去考虑各种措施的推进，而不是简单的“头痛医头”“脚痛医脚”。

如何尽量避免高温带来的损害？

国家疾控局发布《高温热浪公众健康防护指南》给出了详细指导。

1.儿童、孕妇、老年人等敏感人群要尽量避开高温，避免剧烈活动。户外玩耍的儿童尽可能待在阴凉处，孕妇和老年人尽量待在凉爽的室内。敏感人群应保证水分充足，补充电解质，主动、多次、适量饮水。

2.慢性基础性疾病患者应及时补充水分，若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂，要及时询问医生合理的饮水量；可通过餐食和饮品适量补充身体流失的电解质，若正在进行低盐饮食，应咨询医生如何补充电解质。

3.户外作业人员在进行中等强度作业活动中，应每15分钟至20分钟喝1杯水。工作时宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心，及时更换被汗水浸湿的衣物，尽可能将高温暴露较多的工作安排到一天中较凉爽的时间。要减轻劳动强度，放慢劳动速度，定时休息。

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最后，专家提醒，出现先兆中暑症状时，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温。若病情并未缓解或变严重，应即刻就医或呼叫救护车。

来源：央广网综合此前报道（记者雷妍 夏莎 张洁）、中国天气网、新闻联播等

本期编辑：熊玮航天员刘洋事件